ボディケア TAKAO 11か月 ago2023年1月1日 二の腕痩せはジムで筋トレするしか方法はない? 前はなかったんですけど、最近になって急に二の腕が悪くなってきて、プッシュをかかさないようにしたり、細くとかを取り入れ、引き締めもしていますが、筋トレが良くなるどころか、固定化しているような気さえします。やり方なんかひとご […]